الجسم لا يخزن دهونا أكثر في الليل وإنما عملية الهضم تكون أبطأ ... اقرأ المزيد
الكاتب : كتكوته
كل ولا تأكل في رمضان
يجب أن تهدف الحمية المتبعة إلى المحافظة على الوزن الطبيعي خلال هذا الشهر.. ... اقرأ المزيد
الكاتب : الماستر
ممنوع منعا مطلقا الماء المثلج على الفطور
من ممنوعات الإفطار في رمضان شرب الماء المثلج بسرعة ثم الهجوم مباشرة على الأكل دفعة واحدة دون إعطاء الفرصة لتتنبه المعدة.. ... اقرأ المزيد
الكاتب : الماستر
رجيم خاص جدا لشهر رمضان
اليوم الأول: الإفطار :2 شريحة لحم مشوي أو مسلوق.. ... اقرأ المزيد
الكاتب : الماستر.
رجيم في رمضان مستحيل
لا يوجد مستحيل هذا انجح رجيمم ممكن ان تتبعيه في رمضان ... ... اقرأ المزيد
الكاتب : الماستر
رجيم رمضاني لمن يهمه الأمر
رجيم خاص جدا في هذا الشهر الكريم.. ... اقرأ المزيد
الكاتب : الماستر
اخسري 6 كيلو من وزنك في رمضان
كيف يمكن اتخاذ شهر رمضان المبارك فرصة للتخفيف من الوزن الزائد والحصول على لياقة عالية؟
... اقرأ المزيد
الكاتب : الماستر
مشروبات تحافظ علي وزنك
المشروبات ضرورية لجسمك، ولكنها متنوعة وقد يكون بعضها عالي السعرات الحرارية.. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin.
شهيتي مفتوحة علي الآخر
هل تريد تقليل شهيتك؟ الحل هو تناول الأطعمة التي تشبعك والابتعاد عن الأطعمة التي تتركك جائعا. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin.
أصعب حمية هي حمية ما بعد الأربعين
لا يتم حرق كميات كثيرة من الطعام في هذه السن بسبب قلة الحركة والنشاط .. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin.
بطني منفوخة ماء
يساعد الماء في قطع الشهية عن الأكل وان كان في شكل مؤقت.. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin.
طريقة أكلك خطأ
املئي الثلاجة بالأطعمة الصحية كالخضر المغسولة واللبن الخالي من الدسم والفاكهة لكي تتناوليها عندما تشعرين بالجوع ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin.
عالم بروتين في بروتين
يجب أن تكثري من تناول البروتينات في برامج الحمية. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin.
الحل هو القرفة
أظهر بحث بأن وضع ربع ملعقة قرفة، مع الطعام، يساعد على تأييض السكريات.. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin.
الجريب فروت ينقص 8 كيلو في 12 أسبوع
فاكهة الكريب فروت تساعد علي إحراق مزيد من الدهون ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin.
أسوأ أطعمة يمكن أن
بعض الأطعمة تضرك وتضر رشاقتك دون أن تشعر ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin.
الحساء يقتل الشهية
أثبت طرق التغذية وتناول الطعام القديمة أنها الأفضل في إعطاء الصحة والعافية من الغذاء ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin.
نحيفة ولكن؟
هل أنتِ نحيفة وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير؟ ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin.
ريجيم العطور: رجيم ذو رائحة عطرة
الزيوت الأصلية هي الاسم الذي أطلقه أخصائيو الزيوت العطرية
... اقرأ المزيد
الكاتب : admin.
المعجنات.. هي سبب الكرش
تفيد الأبحاث التي نشرت مؤخرا أن للخبز اثر مباشر في اتساع محيط الخصر وازدياد الوزن عند البشر ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin.
رجيم علي حسب دهونك
حمية The Zone : تتميز هذه الحمية عن غيرها من الحميات بكونها عالية الدهون ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin.
وزنك بعد الأربعين شيء أخر
لا يتم حرق كميات كثيرة من الطعام في هذه السن بسبب قلة الحركة والنشاط ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin.
الماء ينقص الوزن
الماء يروى الجسم، يمنح الجمال للبشرة، ويساعد على إزالة السموم في حال اتباع الرجيم ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin.
لا أريد أن زيد مرة أخري
الكثير من النساء لا ينجحن في الحفاظ على الوزن الذي وصلن إليه وسرعان ما تعود الكيلوجرامات المفقودة ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin.
أمسكي نفسك عن الآكل
ضبط الوزن ليس أمراً قاسياً على النفس، حيث يمكنك عمل ريجيم بطريقة مريحة وغير مؤلمة ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin.
شعار صيف 2007: لا للسمنة علي البلاج
من البديهي ظهور مشاكل السمنة مع الصيف وذلك لأنه في هذا الفصل يكثر تناول المشهيات والمسليات ومثلجات الألبان ( الأيس كريم ) والمياه الغازية والمشروبات المرطبة مما يترتب عليه زيادة في السعرات فيزداد الوزن. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
رجيم من الفضاء
توصل الأطباء إلي رجيم خاص جدا لرجال الفضاء, حيث يؤهلهم لإتمام مهمتهم في الفضاء بنجاح . ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
رجيم الأيام الخمسة
رجيم الأيام الخمسة يخفض 2 - 3 كيلو من وزنك في 5 أيام. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
رجيم نباتي خاص جدا !
هذا الرجيم: رجيم نباتي يخفض الوزن 7 كيلو جرام في 14 يوم. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
تخفيضات 2007: 8 كيلو في 14 يوم
توصلت الدراسات الطبية إلي انجح حمية صحية وذلك بعد إجراء عدة أبحاث. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
أنقصي وزنكِ 3 كيلو في أسبوع
وأول خطوة يجب أن تقدمي عليها إذا قررت اتباع هذا النظام هي التحلي بالصبر ومقاومة مغريات الطعام. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
الأكل سلطة فقط
مع ريجيم السلطة يفقد الجسم 3 كيلوجرامات من الوزن في أسبوع واحد، بشرط أن يتم تناول وجبة كبيرة من السلطة مرتين كل يوم. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
رجيم خاص جدا
ظهر في الولايات المتحدة الأمريكية ريجيم جديد وهو عبارة عن برنامج غذائي يسهل تطبيقه . ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
أعمالك المنزلية تخفض الوزن
هل تعريفي أن هناك بعض الأعمال المنزلية التي تنقص الوزن وتحرق بعض الكالورز؟ ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
عزومة يعني زيادة 2 كيلو
كيف تخرجي من سفرة شهية دون أن تزيدي في الوزن؟ . ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
بروتين الرشاقة
يؤكد الأطباء، أن النظام البروتيني، الذي يستخدم على المدى الطويل يساعد على الوصول إلى حلم الرشاقة، مشيراً إلى أن النظام الغذائي . ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
رجيم الماء فقط
احدث رجيم هو رجيم الماء حيث يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم (الانيميا) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة . ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
تنظيم شرب السوائل يساعد على نجاح الحمية الريجيم
يعتمد بعض الأشخاص مما يقومون بالحمية ( الريجيم ) على شرب كمية كبيرة من السوائل لزيادة الشعور بالشبع .هل هذا صحيح؟ هل شرب السوائل مفيد دائما أم انه .
... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
الألمان مفتاح الرشاقة
إليك رجيم جديد وفعال ولقد قامت عليه الكثير والكثير من التجارب الألمانية. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
رقم قاسي في ثابت الوزن
يمر عليك وقت مع كثرة أنواع الرجيم ومرورا بأنواع صعبة جدا . ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
آه من الصيف ومن حركات الصيف
لقد بدأ الصيف والحر وبدأ معه موسم السفر والسهر . ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
رجيم الحبوب والبقول
يعتمد هذا الرجيم الغذائي على تناول الحبوب والبقول كوجبات أساسية لمدة أربعة أسابيع متواصلة مع مراعاة الحركة. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
2 كيلو في 4 أيام فقط
الريجيم التالي يستمر أربعة أيام فقط ويمكنك إنقاص وزنك من 1.5 إلى 2 كيلو. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
الأكل: يوم ماء, يوم هواء, يوم ماء وهواء
يعتبر نظام الأيام الثلاثة من أحدث صيحات الريجيم . ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
الزوج النكدي يزيد السمنة لزوجته!
اكتشف مجموعة من العلماء في جامعة هايد ليبزج الألمانية في دراسة جديدة بعد متابعة عشرين زوجا وزوجة يعاني أحدهما أوكلاهما من . ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
الفاكهة تخلصك من الكرش
ريجيم الفواكه يساعدك على التخلص من الكرش في أسبوع فقط . ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
رجيم الزبيب والبرتقال
رجيم خاص جدا لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط . ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
رجيم الأعشاب أسرع رجيم
أسرع رجيم أعشاب يمكنك أن تقومي به هو رجيم الأيام الخمسة وهو رجيم يستمر لمدة خمسة أيام فقط . ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
رجيم للمناسبات قريبة الموعد
لديك مناسبة سعيدة بعد شهر وتريدين ارتداء فستان رائع إلا أن زيادة وزنك تحرمك من الظهور بالمظهر الذي تريدينه . ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
ريجيم مرضى الالتهاب المفصلي
يجب على مرضى الالتهاب المفصلي مراعاة بعض التعليمات الغذائية عند اتباعهم أي ريجيم غذائي . ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
ريجيم خاص للعروسة قبل الزواج
اشار الاطباء إلى أنه يمكن إنقاص الوزن بواسطة هذا النظام من ( 6 - 7 ) كيلو دون تأثير على الجلد والبشرة إضافة إلى أنه في حالة الجوع بين الوجبات يمكن تناول اية كمية من الجزر والخيار والخس حتى الشبع شريطة أن تكون عبد الوجةب الرئيسية بثلاث ساعات وأضاف أنه للحصول على أفضل نتائج يفضل ممارسة الرياضة يوميا على الأقل لمدة ساعة. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
ريجيم المسنين لمدة أسبوعين
يتميز هذا النظام باحتوائه على كافة العناصر الغذائية اللازمة لسلامة ونمو الجسم اضافة الى امكانية انقاص الوزن من 2 الى 3 كيلو فى الاسبوعين مع احتفاظ الجسم بلياقته وطاقته الكاملة. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
تدبيس المعدة خطر على من يعانون السمنة
حذر الأطباء من أن الكثيرين ممن يعانون من السمنة وتجرى لهم جراحة تدبيس المعدة يواجهون مخاطر كبيرة من حدوث مضاعفات من الجراحة نفسها. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
عشر نصائح لريجيم ناجح
إذا أردت أن تنقصي وزنك، فعليك بتطبيق النصائح العشر التاليةوهي . ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
افقدي الوزن بتنشيط الحرق الغذائي
تفيد دراسة أمريكية أن الطريقة التي يقوم بها الجسم بحرق الدهون قد تكون مهمة جدا في المساعدة على التخلص من الوزن الزائد عن طريق الفهم الصحيح لكيفية عمل الجسم. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
رجيم السيطرة على السعرات الحرارية
إن الإنسان البدين لديه أنسجة دهنية كثيرة بالمقارنة مع غيره. ومن أجل تقليل هذه الأنسجة لا بد من استهلاك عدد من السعرات الحرارية من خلال النشاط الجسماني. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
الزوج النكدي يزيد السمنة لزوجته!
اكتشف مجموعة من العلماء في جامعة هايد ليبزج الألمانية في دراسة جديدة بعد متابعة عشرين زوجا وزوجة يعاني أحدهما أوكلاهما من آلام. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
حساء خاص لحرق الشحوم
تعتمد طريقة هذا الرجيم علي حساء خاص جدا لحرق الشحوم. ويخفض هذا الرجيم 6-7 كيلو جرام في 7 أيام. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
كرش ولا البطيخة
رجيم خاص جدا لتخليصك من الكرش والدهون حول دوران الخصر. ويخفض وزنك من 5إلي 6 كيلو جرام في 14 يوم فقط. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
جسدي يخزن ماء ويزيد وزني
تعانين من جسد يخزن الماء بشراهة, وتشعرين أن جسدك مثل السفنجة. إليك رجيم للتخلص من السوائل الإضافية ويخفض وزنك 1 كيلو جرام يوميا . ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
3 كيلو في 3 أيام يا بلاش
عندك فرح بعد ثلاث أيام, عندك لقاء عائلي بعد ثلاث أيام, فوجئت أن قد ذاد وزنك 3 كيلو وتبغي التخلص منهم في 3 أيام. ... اقرأ المزيد
الكاتب : admin
أنا بأكل كل ساعتين
تأكلين تقريبا كل ساعتين ولكن وجبات قليلة, لقد اكتسبت أسوء عادة في تناول الطعام . ... اقرأ المزيد
